Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Du darfst Pfälzer Leberwurst, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Leerdammer Leger, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Filinchen Vollkorn, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Mittagessen: Erasco Spirli-Nudeln mit Fleischklößchen. Abendessen: Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Henglein Seidenknödel, Iglo Apfel-Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Leerdammer Leger, Brotland Weizenmischbrot, Matilde Dänische Dessertsoße mit Vanillegeschmack, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kebie55's Gewichtsverlauf
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