Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 459,09g.
Frühstück: Brandt Mini Zwieback Kokos, Marmelade, Toast Hawaii, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Del Monte Ananas Scheiben, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Apfel, Reishunger Basmati Reis, Edeka Kartoffeln Gekocht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Abendessen: Banane, Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Gelatelli Eis Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Karottensaft. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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