Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Fresh Pork Sausage, Fried Egg. Mittagessen: Wicked Crisps Spinach Parmesan Crisps, Vega Protein & Greens, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Oranges, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Abendessen: DeMet's Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Clover Valley Light Italian Dressing, Plain Pancakes, Egg, Ground Beef (Cooked), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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