Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Baguette Salami, TiP Lachsschinken Classic, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Quark, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, TiP Bauernschnitten, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Äpfel, Birnen, REWE Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Apfel, Nimm2 Fruchtbonbon, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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