Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3496 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 258,12g | Kohlh: 475,04g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Laugenbrötchen, All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Aldi A Pfifferlinge, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei. Abendessen: Aldi Bio Kürbiskerne, Müller Milchreis High Protein Schoko, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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