Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 214,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Beltane Tajine Marokko . Abendessen: Hackfleischsoße, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Teviana Donauwelle. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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