Yeah...BMI 30 fast geknackt :))
71,4 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2021:
2131 kcal Fett: 100,89g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 224,79g.   Frühstück: Nutella Nutella, American Creamy Erdnusscreme, Géramont Géramont mit Joghurt, Avocado, Kaufland Orangensaft, Zimbo Rindsmettwurst, Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Buttella Pflanzen Creme, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Ja! Körniger Frischkäse, Guacamole mit Tomaten, Thomy Remoulade, REWE XXL Hamburger Brötchen . Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Milde Tyrolini, Grabower Helgoländer Waffel, Mangos, Quarkkuchen, K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse. mehr...
1460 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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