Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 115,48g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Яичный Белок, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Нерка Стейк. Abendessen: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Черника (Несладкая, Замороженная), Модест Йогурт 3,2%, Банан, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|