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9.30
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 139,77g | Eiw: 133,21g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Frischkäse, Kräuter Fleischsalat, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Multivitaminsaft, Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Super Knicks, Jogurette, Gurkensalat, Kartoffeln, Schlemmerfilet "Bordelaise". Abendessen: Schokoladeneis, Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Pils. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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