Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 114,94g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. Abendessen: Salami, Aldi Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Gouda Gerieben, Ei. Snacks/Sonstiges: Teviana Donauwelle, Kaffee mit Milch, Sweet Delight Donauwellen. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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