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In kleinen Schritten 💪
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Hänchenbrust-Filetroulade, Spiegelei, Aldi Toastbrötchen Weizen. Abendessen: Mayonnaise, Geschnetzeltes, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , McCain 123 Frites . Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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