Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 35,58g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хек Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|