Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 82,09g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsecurry. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Edeka Granatapfelkerne, Edeka Feta, Develey Joghurtdressing, Honig, Aldi Paprika, Kühne Silberzwiebeln , Kühne Maiskölbchen, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Zimt, Palatschinken, Zucker, Zimt, Palatschinken, Banane, Ja! Schokoküsse, Banane. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|