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Lost another pound tonight. Spent 207 calories on three delicious Macallans on the rocks. Left me with a salad and yogurt for dinner but that's OK!
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97,0 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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882 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 49,01g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Safeway Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Red Lobster Single Malt Scotches. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Halved Pecans. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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