Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 192,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Guacamole, Sriracha-Sauce, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Bounty Bounty, Snickers Snickers, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwer-Zitrone. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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