Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 116,16g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Fried Egg, Corn Chex. Mittagessen: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Vega Protein & Greens, HoneyBaked Honey Baked Ham, Paqui Haunted Ghost Pepper Tortilla Chips. Abendessen: Live G Free Rosemary & Olive Oil Crackers, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Split Pea and Ham Soup. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schneeschaufeln - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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