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okay🤔 war gestern überm ETB u habe nur Schmarrn gegessen, muss ich jetzt nicht verstehen...aber klar, nehm ich😁
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mayonnaise, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Fenchelsalat. Abendessen: Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Knoblauch, Magerquark, Avocado, Fenchelsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Zimt, Zucker, Palatschinken, Espresso. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Crosstrainer - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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