Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Physalis, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Milch 1,5%. Mittagessen: True Fruits Green Smoothie, Mandarine, Banane, Olivenöl, REWE Wachsbrechbohnen, Blutwurst, BioBio Bergkäse (20g), Petrella Schnittlauch, Salami, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Ferrero Rocher, Mischkornbrot, Ketchup, Gebratenes Schweinekotelett. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Feb 21 vom Mitglied: werner34
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Werde das Blau ein paar Tage genießen bis ich bei Punkt 82,00 Kg bin und dann das neue Ziel 78 Kg eingeben... so ist zumindest der Plan!
10 Feb 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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