Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Kohlrabi, Milbona Kräuterquark, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Blaubeere, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 31 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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