Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 198,89g.
Frühstück: Aldi Nord Le Coq de France, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot, Mortadella. Mittagessen: Mandarin-Orangen, Tafelessig aus Branntwein, Delikatess Mayonnaise, Walnusskerne, Knollensellerie, Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Milbona Schmelzkäse Kräuter , Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Mandarin-Orangen, Tafelessig aus Branntwein, Delikatess Mayonnaise, Walnusskerne, Knollensellerie, Joghurt Mild 3,5% Fett, Salz, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Zartbitter Schokolade. mehr...
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218 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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