Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 213,86g | Kohlh: 271,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Tangerinen (Mandarinen), Aldi Bio Smoothie Bowl Protein Indischer Chai, Mauritius Kokos-Schokolade. Abendessen: Schokolade, Ja! Harzer Käse, Apfel, Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Qi2 Woman Protein Shake, Multaben Schoko Shake, Ei, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Innocent Super Smoothie Energise, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Grillido Landjäger , Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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