Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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133 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Dulano Schinken in Aspik, Knofidip, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft, Garnelen, Tomatensuppe, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft, Garnelen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini, Ritter Sport Nugat. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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