Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Nestle Kit Kat (Fun Size), Corn Chex, Fried Egg, 2% Fat Milk. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cauliflower, Core Power High Protein Milk Shake, Smithfield Ham, Apples. Abendessen: Asparagus, Baked Restructured Chips White Potato, Shrewd Food Cookies & Cream Protein Puffs, Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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