Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Orangensaft, Butter, Roastbeef, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Abendessen: Grappa, Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Landjunker Flank Steak, Bürger Feine Spätzle. Snacks/Sonstiges: Baumkuchen. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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