Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 211,78g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Dattel, Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Pizzabrötchen. Abendessen: Seeberger Sesam Geschält, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Sojasoße, Landgut Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Pure Fruit Smoothie Kirsch-Banane, Milbona Reine Buttermilch, Dattel. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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