Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 88,08g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 350,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kirschmichel. Abendessen: Apfel, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karotten, Maggi Schinken-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Pflaume Apfel Zimt Porridge, My Muesli Superfruit Riegel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, My Muesli Superfruit Riegel, Atkins Chocolate Coconut, Banane. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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