Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3480 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 285,30g | Kohlh: 416,99g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Aldi Bio Cashewkerne, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Bio Quinoa Pops , Aldi A Erdbeeren , Zwetschgen, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Ja! Gouda Fettreduziert, Mühlen Gold Dinkeltoast, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Choceur Tropen Gold. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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