|
Hoch, runter 🤪
|
50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 236,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Teekanne Kleine Sünde, Gemüsepfanne, Baktat Manti. Abendessen: Kaffee mit Milch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Sekt, Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Eclair. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|