Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Kaviar, Kerrygold Butter, Lidl Baguette-Brötchen. Mittagessen: Fanta Orange, Manti, Gemüsepfanne. Abendessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, TiP Räucher Lachs, Tomaten, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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