Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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123,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 68,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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992 kcal
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Fett: 9,79g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: spinach and veggy mix salad, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Abendessen: Butter Garlic Croutons, Seasoned Croutons, Fruit-N-Gel, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Fruit-N-Gel, nonfat cottage cheese 3 oz. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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