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2 Glücksmomente heute schon erfahren : während des Sonntaglaufs 🏃♀️ überquerte schon der Osterhase den Weg und die Waage zeigt sich auch sehr freundlich - toll 🤩😀🤩, freue mich für mich 😁! P.S.: Trainingseinheiten und Ernährung waren konsequent durchgezogen.
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Vanille, Walnüsse, Grapefruit, Exquisa Quarkcreme, REWE Birne Abate Fetel, Quarkcreme, Dinkelmehl Typ 630, Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bofrost Gemüsepuffer, Nudeln (Gekocht), Räucherlachs. Abendessen: Belbake Backkakao, REWE Avocado, REWE Birne Abate Fetel, Ehrmann High Protein, Exquisa Quarkcreme. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Schokostreuselkuchen , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👏🏽😊🍀 Hab einen schönen Sonntag 😉
07 Feb 21 vom Mitglied: Jenniii-25
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Dankeschön liebe Jenniii 😊 - den schönen Sonntag hatte ich ; jetzt wäre es klasse wenn morgen schon wieder Freitag wäre .....😁😉!
07 Feb 21 vom Mitglied: Deko Tante
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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