Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 308,20g | Kohlh: 418,77g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Apfel Rotkohl, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati. Abendessen: Äpfel, Müller Milchreis High Protein Schoko, Hofburger Gouda Leicht, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Pulled Beef (Aldi), Mühlen Gold Dinkeltoast. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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