Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 155,90g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 339,81g.
Frühstück: Menemen, Rucola , Frischkäse, Gazi Kasar Peyniri, Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: McDonald's Curly Fries , KFC Zinger Burger, Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Kinder Bueno. Abendessen: Kiwi, 7Gün Ayran, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), IronMaxx Protein Chips 40, Kurabiye, Blutorange, Kaffee mit Milch, Nestle Lion. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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