Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 113,16g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 256,79g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Grafschafter Goldsaft, Gekochtes Ei, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Knorr Lachs-Sahne Gratin , REWE Alaska Seelachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Ouzo, Maracujasaft, Mangaroca Batida de Coco, Mon Café Herren Schokoladen Rührkuchen , Toffifee Toffifee, Macarons, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Cucina Kleine Octopusse, Maredo Knoblauchbrot (66g), Ciabatta, Taramas. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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