Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
124,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 27,86g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: Publix Crusty Italian Garlic Bread, Broccoli , Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Publix Fire Roasted Salsa with Black Beans & Corn, Calavo Avocado, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cabbage , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Beef Stock , Celery , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Carrots , Hunt's Crushed Tomatoes, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Publix Triple Berry, Unique Pretzel Bakery Original Splits. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jdstore's Gewichtsverlauf
|