Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: Bananen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Mittagessen: Spinat, Käsesoße, Walnüsse, De Cecco Orecchiette, Äpfel. Abendessen: Tomaten, REWE Rote Bete in Scheiben, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse Französische Kreuter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokodessert mit Sahne. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|