Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3435 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 252,78g | Kohlh: 467,99g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, A Joghurt 0,1%, Laugenbrötchen, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance , Aldi A Leinöl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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