|
4kg in knapp 2 Wochen
Es geht voran😁💪
|
78,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Feb 21 vom Mitglied: Artusis
|
4kg in 2 wochen? Brutal, wie ging das denn?
06 Feb 21 vom Mitglied: Bürotiger123
|
Eigentlich einfach nur bisschen auf Kohlenhydrate verzichtet bzw. Halt eingeschränkt und mehr auf Eiweißreiche Nahrung geachtet und natürlich immer auf ein tägliches kcal Defizit geachtet
Und jeden Tag etwas Sport
06 Feb 21 vom Mitglied: Amser89
|
Also hut ab wenn das klappt, ich geb ja schon gas und hab noch paar mehr kilos auf der rippe
07 Feb 21 vom Mitglied: Bürotiger123
|
Bis jetzt klappt es ganz gut
Ich hoffe das bleibt so😁
07 Feb 21 vom Mitglied: Amser89
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amser89's Gewichtsverlauf
|