Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 258,98g | Kohlh: 445,97g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi A Kasländer (Leicht), Kaufland A Geflügel Leberkäse , Mühlen Gold Dinkeltoast, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance, Aldi A Leinöl. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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