Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 134,14g.
Mittagessen: Spiegelei, Tomaten, Rucola , Aldi Forellenfilets, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Shakshuka, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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