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Die Waage meint es gut mit mir. 🙂
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 83,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eiweißbrot, Lidl Ziegenfrischkäse. Abendessen: Schinken (Extra mager), Milbona Tilsiter , Spiegelei, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Snacks/Sonstiges: Freixenet Mederano Tinto , Wodka, Sekt, McDonald's Chicken McNuggets (6). mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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