Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Chicoree, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), REWE Delikatess Bierschinken, Elite Laekkergarden , Vitakrone Hummus Natur, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Kirschtomaten, Mozzarella (Fettfrei), Omelett. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Niederegger Marzipan Cappuccino, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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