Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 109,48g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 253,69g.
Frühstück: Dr. Almond Aachener Körnerbrot, Kühlmann Sweet Honey Peppers, Houdek Hackbraten Klassische Art, Tangerinen (Mandarinen), Grünländer Gartenkräuter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Pomelo. Abendessen: Warsteiner Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack , Kiwi, Saftig Smoothie Karotte, Orange, Rote Paprika , Birnen, Gutes Land Joghurt mit Knuspermüsli, Viboo Kurkuma Shot, Apfel, Kiwi. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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