Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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