Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
111,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 38,31g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Champignons, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Rinderhackfleisch, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Tangerine. mehr...
|
|
5399 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 41 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 31 Minuten, Fitbit - 8 Stunden und 29 Minuten, Cardio - 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|