Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3485 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 293,68g | Kohlh: 455,31g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Pellkartoffeln, All Seasons Kaisergemüse, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko, Äpfel, Aldi A Kasländer (Leicht), Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Kraft Miracle Whip Balance, Banane, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Netto Ketchup (Leichter Genuss). mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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