Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 87,92g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 143,53g.
Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, K-Classic Salami-Sticks Pikant, Lidl Party Garnelen, Oceansea Lachsforelle, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Spiegelei. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Maggi Soße zu Braten, Burgis Sonntagsknödel . Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White, Milka Alpenmilchcreme. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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