Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Banane, K-Classic Cornflakes, Milch 1,5%. Mittagessen: Kirschtomaten, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Die Thüringer Nussschinken, Almette Kräuter, Burger Das Landknäcke Kürbiskern. Abendessen: Mischgemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Granatsplitter. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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