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U75 🤩🤪
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Frischkäse, Westcliff Ceylon Indien, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Avocado, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Abendessen: Fischer Stolz Flammlachs, Olivenöl, Zitronensaft, Kopfsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Solevita Pink Smoothie, Milbona Reine Buttermilch, Dattel. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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