Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Teekanne Kleine Sünde, Knorr Fix für Broccoli Gratin , Landjunker Hähnchenbrustfilet . Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Mayonnaise, Zwiebeln, Äpfel, Matjesfilet, Lidl Rote Beete Gekocht, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Halo Top Sea Salt Caramel, Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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